Buah sirsak yang terkenal sebagai bahan baku pembuatan es menado ternyata menyimpan berbagai macam nutrisi nan bermanfaat bagi tubuh manusia. Buah ini pernah populer dan terkenal sebagai obat untuk penderita kanker. Hal ini membuat harganya dipasaran melambung waktu itu, dari buah yang tak dihargai menjadi buah yang dicari-cari oleh orang.

Mengapa buah ini pernah viral dan digadang-gadang jadi obat penghancur sel kanker, yuk kita lihat dahulu kandungannya:

KANDUNGAN BUAH SIRSAK

Dalam setiap 100gr daging buah sirsak mengandung nutrisi sebagai berikut:

• Protein: 1 gram
• Lemak:0.95 gram
• Karbohidrat:16.5 gram
• Serat: 3.2 gram
• Mineral: 58 gram
• Kalsium: 10.3 gram
• Pottasium: 270 miligram
• Zat besi: 0.64 miligram
• Vitamin A: 2IU
• Vitamin C: 28mg
• Thiamine: 0.10 mg
• Riboflavin: 0.06 mg
• Niacin: 1.3mg
• Tryptohan: 11mg
• Methionine: 8mg
• Lysine: 60mg

MANFAAT MAKAN BUAH SIRSAK

Setelah kita mengetahui kandungan sirsak maka kita simak 5 manfaat dari berbagai manfaat buah sirsak yang ada:

1. Meningkatkan Imun tubuh

Disaat kita hidup dijaman pendemi corona saat ini, memiliki imun tubuh yang tinggi merupakan sebuah kewajiban. Dengan memakan buah-buahan terutama sirsak ini anda akan mendapat daya tubuh secara murah dan alamiah.

Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan macam riboflavin,dll membuat tubuh memiliki bahan untuk membuat sistem kekebalan tubuh.

2. Membantu membunuh sel kanker

Dalam sebuah studi dimana sel kanker payudara diberi dosis tinggi ektrak sirsak memberi hasil yang cuku menarik, yang mana ekstrak tersebut mampu mengurangi ukuran sel, membunuh, dan meningkatkan imun tubuh penderita.

Hal ini juga dicobakan pada sel kanker leukimia, hasilnya pertumbuhan dan formasi sel dapat terhenti.

3. Membantu mengurangi inflammation alias mengurangi peradangan

Sebuah studi yang menggunakan media hewan menunjukkan bahwa ektrak sirsak memiliki sifat anti peradangan. Hal ini tentunya dapat membantu untuk meredakan beberapa penyakit yang terjadi akibat peradanngan, seperti asam urat, hipertensi dan arthritis. Meski demikian, penelitian sejauh ini belum menyimpulkan tentang kefektifan sirsak sebagai pengobatan sehingga perlu diteliti lebih lanjut.

4. Melancarkan pencernaan dan mencegah diabetes

Buah sirsak yang banyak mengandung serat dapat dijadikan pilihan untuk mengatasi sembelit atau susah BAB.  

Berdasarkan penelitian yang melibatkan tikus sebagai hewan percobaan, dimana tikus disuntikkan ekstrak sirsak selama 2 minggu menunjukkan gula darah yang lebih rendah 5x daripada yang tidak disuntik (Angka tersebut setara dengan penurunan gula darah sampai dengan 75%). Meski demikian, perlu diteliti lebih dalam pada percobaan dengan manusia.

5. Dapat membunuh bakteri

Pada jurnal penelitian mengatakan bahwa ekstrak sirsak memiliki sifat anti bakterial. Beberapa bakteri yang dapat dilibas dengan ekstrak sirsak tersebut antara lain adalah: bakteri dengan strain yang menyebabkan gingivitis, gigi berlubang dan infeksi jamur, cholera dan infeksi Staphylococcus.

CARA MAKAN BUAH SIRSAK UNTUK MENDAPATKAN MANFAAT YANG MAKSIMAL

Tentu saja cara makan buah sirsak adalah dengan memakan tanpa gula atau dibuat macam-macam olahan. Cara yang terbaik adalah memakannya secara mentah dan segar. Selain itu, perlu diperhatikan untuk tidak memakan biji buah sirsak karena mengandung annonacin, racun saraf yang berkontribusi pada perkembangan penyakit parkinson.

Artikel terkait