rabun jauh atau miopia definisi, gejala dan pengobatannya

Oleh: adminpartheon - 20-07-2022   -   19:33

Bagikan :

miopia atau rabun jauh definisi, gejala dan pengobatannya

Miopia atau rabun jauh yang dalam bahasa inggrisnya disebut "Myiopia" adalah kelainan refraksi mata dimana cahaya yang masuk tidak jatuh ketitik retina melainkan jatuh ketitik sebelum retina. Hal ini menyebabkan pandangan seorang buram ketika melihat benda yang jauh dan jelas ketika melihat benda yang dekat ( kecuali orang tersebut menderita rabun dekat / presbiopi juga).

Orang yang terkena miopia biasanya memiliki kondisi mata sebagai berikut:

  • Kelainan kornea mata dan lensa yang terlalu convex / cekung sehingga cahaya tidak bisa fokus di titik retina.
  • Kelainan bola mata dimana bola mata memiliki kedalaman yang terlalu dalam sehingga titik cahaya tidak sampai ke retina melainkan jatuh didepan retina.

Berikut adalah gambar ilustrasi mengenai keadaan mata dan cahaya pada orang normal dan miopia:

ilustrasi rabun jauh dan kacamata

ilustrasi titik jatuh mata pada miopia dan solusi pengunaan kacamata

Sedangkan penyebab pasti mengapa bola mata memiliki kedalaman yang lebih panjang dari bola mata normal sampai saat ini tidak diketahui pasti. Namun ada beberapa faktor yang diriset oleh para ahli mengapa seorang bisa terkena miopia, diantaranya adalah:

  • Sering melihat laptop / handphone / televisi pada lampu yang redup. Hayo, siapa yang sering melihat handphone sebelum tidur dengan lampu yang sudah mati atau bekerja pada laptop dengan lampu yang redup? segera hentikan kebiasan tersebut karena dapat menyebabkan otot mata bekerja keras yang disebabkan paparan sinar biru yang kuat yang membuat pupil melebar dan meningkatkan resiko miopia pada mata anda.
  • Genetik, riset para ahli biologi mengatakan bahwa seorang yang memiliki orang tua yang menderita miopia akan memiliki kecenderungan lebih tinggi akan terkena miopia juga. Namun, tidak menutup kemungkinan memiliki mata sehat karena sejak kecil dijaga nutrisi dan gaya hidupnya.
  • Terlalu sering melihat objek dekat, gaya hidup sekarang yang tak lepas dari handphone dan komputer menyebabkan orang banyak menghabiskan waktu didepan hp sehingga mereka tidak sadar telah berjam jam memandangi layar handphone dengan jarak yang dekat tanpa melihat objek yang jauh seperti pepohonan diluar (yang hijau hijau). Hal ini tentu membuat otot mata menjadi kaku dan lama kelamaan akan menyebabkan seorang terkena rabun jauh.
  • Kekurangan vitamin D.  Penelitian pada jurnal Investigative Ophthalmology & Visual Science mengatakan bahwa seorang yang kekurangan vitamin D memiliki resiko lebih banyak terkena rabun jauh daripada orang yang tercukupi.

GEJALA MIOPIA

Miopia dapat diderita seorang sejak kecil dan dalam kasus khusus seorang anak dapat mengalami progresive miopia dimana tingkat miopia bertambah secara terus menerus tiap tahun. Namun, kita tidak akan membahas progresive miopia tetapi gejala miopia secara umum. Gejala-gejala umum yang terjadi ketika seorang menderita miopia adalah:

  • Pandangan yang buram ketika melihat objek jauh sehingga sering mendekatkan diri ke objek.
  • Mata gampang mudah lelah dan bahkan mengeluarkan air mata
  • Mata tidak nyaman ketika mengendarai kendaraan di malam hari.
  • Sering sakit kepala karena sering kontraksi mata waktu melihat benda.
  • Menyipitkan dan mengerutkan mata ketika memandang objek jauh.

Solusi pencegahan miopia

Kata solusi disini memiliki 2 arti yaitu mencegah terjadinya miopia dan mencegah terjadinya penambahan yang terlalu cepat ukuran miopia lebih lanjut. Untuk solusi dapat disimpulkan beberapa point berikut ini:

  • Sering-seringlah bermain diluar ruangan khususnya lingkungan yang banyak hijau ( tumbuhan ). Waktu yang direkomendasikan oleh para ahli adalah 2 jam. Mengapa bermain diluar sangat penting untuk mencegah miopia? itu dikarenakan dengan bermain diluar rumah kita dapat terpapar sinar matahari yang dapat memasok vitamin d untuk mencegah pertumbuhan abnormal sel mata dan hal lainnya adalah dengan diluar rumah kita secara tidak sadar akan sering melihat objek yang jauh sehingga otot kontraksi mata tidak kaku.
  • Gunakan kacamata anti radiasi jika bekerja dengan laptop dan handphone. Kacamata anti radiasi mampu memantulkan sinar biru dari gadget atau laptop sehingga pupil tidak bekerja terlalu keras yang menyebabkan kelainan otot kontraksi  mata / kornea sebagai penyebab terjadinya miopia.
  • Kurangi bekerja dengan melihat objek dekat dengan aturan 20-20-20, yang artinya ambil istirahat tiap 20 menit dengan memandang objek yang sejauh 20 kaki ( 6 meter ) selama 20 detik.
  • Cukupi asupan vitamin A dan D agar kesehatan lensa, otot mata, dan kompenen lainnya tetap prima.

Pengobatan miopia

Apabila kita sudah terlanjur terkena miopia terdapat beberapa pendekatan pengobatan secara ilmiah, yaitu:

1. Penggunaan kacamata atau soft lens minus. Kacamata dan soft lens merupakan pengobatan yang paling murah. Dengan lensa cekung minus dapat mengkoreksi titik jatuh cahaya diretina bagi para penderita miopia.

2. Operasi mata. Dibandingkan dengan kacamata/softlens, operasi mata memiliki biaya yang sangat mahal bahkan berkali lipat. Jenis operasi untuk miopia terbagi menjadi 2, yaitu laser dan penempatan lensa korektif didalam mata. Selain itu, tentu saja resiko yang harus dihadapi pasien tentu ada pada tindakan operasi.

Tips memilih kacamata

Untuk mengobati mata minus saat ini solusi paling murah dan efektif adalah menggunakan kacamata (dengan kasus minus biasa bukan progresive minus). Salah satu cara membeli kacamata berkualitas dan terjangkau adalah dengan membeli secara online, disini admin ingin memberitahu tentang toko online via shopee yang terpercaya dan aman untuk bertransaksi. Admin pernah membeli kacamata photochromic yang kece abis dan hitamnya cepat muncul ketika terkena matahari, namun karena ini topiknya miopia alias rabun jauh maka berikut ini adalah link ke shopee beserta preview 2 contoh koleksi kacamata minus mereka:

atau tekan gambar dibawah ini:

optik circle jual kacamata minus

beberapa koleksi kacamata minus mereka:

bulat logam minus circle

kacamata minus wanita model bulat kekinian - klik gambar untuk review produk

kacamata minus silinder mata kucing

kacamata minus silinder mata kucing yang lagi hype - klik gambar diatas untuk melihat review.

 

 

Artikel terkait

5 manfaat buah pepaya untuk kesehatan pencernaan dan tingkatkan imun tubuh anda
5 manfaat buah pepaya untuk kesehatan pencernaan dan tingkatkan imun tubuh anda
Durian ternyata ada manfaatnya loh
Durian ternyata ada manfaatnya loh
khasiat buah kurma dan susu bagi kesehatan
khasiat buah kurma dan susu bagi kesehatan
5 Manfaat buah mangga untuk kesehatan anda, bisa meningkatkan imun tubuh
5 Manfaat buah mangga untuk kesehatan anda, bisa meningkatkan imun tubuh
scabies si kutu busuk yang susah sembuh dan gejala beserta pengobatannya
scabies si kutu busuk yang susah sembuh dan gejala beserta pengobatannya
Manfaat daun kelor dan efek sampingnya
Manfaat daun kelor dan efek sampingnya
Artikel lainnya
cek kabel putus dengan multimeter atau avometer digital visero a830L
Seringkali peralatan elektronik kita tidak berfungsi karena adanya ganggunan dalam komponennya, salah satunya adalah kabel putus. Artikel kali ini akan membahas cara cek kabel putus dengan multimeter digital.
cara membuat function mysql database
selain query kita dapat membuat sebuah fungsi untuk mempermudah operasi database, bagaimana caranya ? yuks kita baca artikel berikut ini.
fungsi resistor beserta cara ukur lewat kode warna resistor dan multimeter
Kali ini kita akan bahas pengertian komponen elektro yaitu resistor beserta cara ukurnya berdasarkan kode warna dan multimeter digital
5 youtuber cerita menarik tuk menemani harimu
Sambil kerja dikomputer mendengarkan cerita-cerita menarik dapat kamu coba untuk mengusir kebosanan dan meningkatkan produktifitasmu, yuk coba dengarkan 5 youtuber Indonesia yang pandai bercerita ini.
Khasiat tanaman pecut kuda
Jarang orang mengetahui tanaman pecut kuda, padahal khasiat dan kegunaannya sangat banyak. berikut adalah kegunaan pecut kuda
input date html tutorial dan cara pakainya
Dalam membuat website pasti ada saatnya kita menggunakan isian tanggal, dalam artikel berikut kita akan mengupas cara dan petunjuk pengunaan input date untuk mempermudah operasi tanggal.
belajar javascript membuat fungsi untuk merubah angka menjadi kalimat terbilang
Sesi belajar javascript kali ini akan membahas pembuatan fungsi untuk merubah sebuah angka menjadi kalimat terbilang.
4 youtuber bule yang cerita tentang indonesia mulai dari wisata, budaya sampai makanan
pesona indonesia mampu memikat hati orang asing, 4 youtuber ini membuat vlog tentang beberapa wisata didaerah Indonesia. Siapakah 4 youtuber tersebut, yuks kita simak youtuber yang sering ditonton admin..
4 film barat dengan jagoan yang tak terkalahkan
Anda senang dengan film barat? suka dengan aksi perkelahian yang memacu adrenalin? berakhir happy ending? yuk simak artikel berikut ini buat menambah list film yang akan kamu tonton
5 lagu barat klasik romantis
Kangen sama pasangan? cobain lagu-lagu klasik ini supaya makin kangen dengan pasanganmu. Lagu klasik barat yang memorable dan romantis habis
Tutorial php cara membuat thousand separator nominal uang
Artikel berikut akan membahas cara merubah nominal uang menjadi lebih enak dibaca dengan menambah separator ribuan, ratusan ribu, dll didalam pemprograman PHP.
5 youtuber review film untuk menambah list film yang akan kamu tonton
ga ada waktu buat nonton film atau bingung film yang bagus yang mana, yuk cek 5 youtuber spesialist membahas film-film yang menarik lewat artikel ini.
Raline Shah profil
Raline shah dikenal sebagai artis Indonesia yang pergaulannya luas, dari mohammad hadid sampai artis asia internasional lainnya masuk lingkaran pertemanannya. Berikut adalah biodata raline shah artis yang bukan kaleng-kaleng
isi tinta printer canon e400 hitam
Simak artikel berikut ini untuk mengisi tinta cartidge hitam printer canon e400 beserta cara reset manual
Tutorial javascript cara merubah format tgl
kali ini, admin akan membahas cara merubah format tgl dari format YYYY-mm-dd (2021-05-28) menjadi format dd/mm/YYYY (28/05/2021) dengan bahasa pemrograman javascript.